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收集农民的音乐
关于餐桌料理，格尔木可以说过着“羊”一样的生活。 得到羊肉、羊肉白条、羊肉炖茄子、羊肉串、羊杂汤、羊肉火锅...
格木数一二的火锅店总是客满，除了羊肉之外，还有血肠和羊脑都是值得品尝的火锅。
出发前准备了一些压缩饼干，准备了一些大板巧克力，海拔越来越高，温度越来越低，以备不时之需。 行驶22公里到昆仑山口，海拔2800米，昆仑桥海拔3300米左右，市区距离昆仑神泉84公里，海拔3700米。 前往青藏铁路三股河特大桥，海拔3800米，西大滩海拔4000米，昆山隧道全长1686米，海拔4686米，玉珠峰南坡脚下国家登山基地大本营，万年冰川海拔5200米
推荐住宿
格尔木酒店5号楼、盐湖酒店、格尔木大厦、翔宇酒店、华兴酒店、格尔木水电酒店、天龙酒店、物贸酒店。 1 .高跟鞋、绒面革、冲锋衣、帽子手套、太阳镜，如果是有高原反应症状的人，最好事先准备好氧气袋。
2 .出发前请务必对车辆进行安全检查，同时确保油箱装满。 随身携带常用药品:创可贴、止痛药、止泻药、肠胃药、氧气袋等。 车上最好备有保温的壶和热水。 3.保护好你的照相机，不要长时间暴露在阳光下。 小心风，不要在不清洁或有雨的环境中使用照相机。
可可西里自然保护区
2008年北京奥运会吉祥物之一的“欢迎”是羚羊。 请注意羚羊的习惯可可西里的地形基本特征、气候变化无常、河流流域的湖泊地形、以及可可西里地区哺乳动物的区系组成都有特点。 稀有动物中青海可可西里地区濒危物种有13种，其中包括国家一级保护动物5种，即雪豹、西藏野驴、野生牦牛、羚羊、白唇鹿。 植物主要为紫花针茅为主的高寒垫状植物可可西里湖大部分为盐湖或半咸 水湖，矿化度较高。 区内现代冰川分布广泛，冰川总面积2000平方公里，是“中华水塔”的珍贵冰川。
索纳达杰自然保护站 于1997年9月10日在可可西里东侧的昆仑山脚建设了索纳达杰自然保护站，作为可可西里反偷猎事业的前沿基地。 促进了可可西里藏羚羊保护的进程。
自行路线
从起点开始，在格尔木市城区行驶4.1公里，右转进入g109行驶2.7公里，远离环岛第二个出口，进入g109行驶262.5公里，到达5个梁。
推荐住宿
这里是青藏公路的居住地，有兵站、泵站、路段、气象站、加油站、杂货店、酒店。 夏天曲麻莱牧民在周围放牧，可可西里保护区管理局在这里设立了保护站。 五道梁兵站的条件很好。 有健身房、乒乓球室、乒乓球室、棋室、网络室。 每晚25元/人。 另外甘肃酒店和西宁酒店可以参考。
1.五道梁和唐古拉山口道路海拔高，气候寒冷多雨雪天气，必须充分准备御寒衣服。
2 .随身携带高原反应的防治药物，如红景天等。
3 .在不能充分把握自己的身体情况下，最好准备氧气，以防不测。
4.可可西里自然保护区的最佳旅行时间:四季均可旅行。 因为气候原因，旅行者多集中在夏天去，晚上经常下雨，是天然的避暑胜地。
五道梁——沱河
长江正源沱河、长江北源滇马河、南源当曲河。
沱河站以南三四百米处，是长江第一座大桥沱河长江源头特大
唐古拉山麓耸立的设备先进、完善的气象观测基本站。
奖格拉丹东雪峰和姜根迪就像冰川一样。 / h// br /饮食建议
长江源头美食沱河地区的饮食还没有提高。 由于地域条件限制，这里只有一部分外国人开的餐厅，各方面的条件都不乐观。 来这里旅行的同志最好带足够的食物。
推荐住宿
沱河是站式县城，这里还是“母亲河”长江的发源地。 由于日程安排，自行前往多条青藏线的驴友会选择了在沱河住宿。 沱河兵站、沱河邮电酒店可以提供住宿。 路边的餐厅既提供饭菜又提供住宿，但住宿环境不好，一张床的价格在20—30元之间。 邮电酒店的住宿环境是沱河最好的。
1 .沱河海拔4500米，沱河和五道梁被称为“鬼门关”。 沱河的住宿可能会出现高反。 出现高反的时候请一定不要慌张。 休息一个症状通常会好转。
.沱河有汽修站和中石加油站，可以在这里加油检查自己的爱车。
3 .沱河的饮食条件比较简陋，带点食物比较好。
沱河---唐古拉山口--安多
“唐古喇”是藏语，意思是“高原之山”。 是位于青藏高原中部，接近东西的山脉。
唐古拉山越岭地区是青藏铁路全线气候最差、地质条件最差、施工难度最大的地区。
唐古拉旅行列车:从2008年9月开始，唐古拉将为你带来最好的旅行体验
知识阅读。
从唐古拉山口开始，青藏铁路与公路不平行，取了无人区直接插入西藏自治区安多县。 大唐古拉山口海拔5231米，是蓝、藏两省区的天然分界线，也是青藏线109国道的最高点。 可可西里尔山； 祖肯乌拉山； 铁路通过唐古拉山口，到达入藏后第一个城镇安多。 纯牧业县以饲养藏系羊和牦牛为主。 安多是藏北重要的交通枢纽，是藏路和安狮路的会合处。
交通路线
从唐古拉山出发，向东北行驶25.7公里，右转进入g109行驶122.6公里，右转进入安多县城区行驶1.2公里，到达安多县。 安多县城区行驶1.2公里，左转进入g109沿中心路笔直行驶84.2公里，过境区向拱廊行驶约5400米后左转进入G里行驶6.7公里，过文革桥约150米后继续向右行驶170公里，其曲
2 .这里空因为气体氧量只有水平线的6成，所以通常乘客经过唐古拉山口，有明显的高原反应。
3 .这是冻土，气温长时间降至冰点，土层水分常年冻结，路面易受损。
那曲川味小吃
受高原地理环境的影响，那首曲子的饮食是典型的藏族风格。 藏族饮食以畜产品为主，牛、羊、猪肉为肉食、起司、蔬菜等为素食，平时主要为饮茶、鲜奶、酸奶等。 藏族的面食、主食习性已经统一在内地。 但是，以前流传的以酥油茶、奶制品、牛羊肉为中心的肉食依然有习性。
可以领略西藏的另类风情。 餐厅周围环境优雅，有70个食堂，是拉萨最高级的西藏餐厅之一，是藏族姑娘的武士餐厅。
交通路线
日喀则酒店、龙湾酒店、邮政酒店、康勋酒店、金龙酒店、藏隆酒店、日喀则扎西曲塔酒店
1 .春夏秋冬是游览羊湖的最好季节。 秋冬不下雨，各种候鸟来羊湖过冬，景色宜人。
2 .很多人认为师傅开车到羊湖，这样看羊湖很美，但是经过实践，看羊湖最漂亮吗，走到半山腰，下到湖里什么也看不见。
3 .羊湖的气温很低，请观察御寒保温。 因为这一天的室外停留时间很长，所以请准备好太阳帽、太阳镜、防晒霜、饮用水。
特色购物
雄性有虫草、贝母、单子麻黄、红景天、雪莲花、龙胆、甘遂、黄芪等珍贵药用植物，不胜枚举。
雄性有很多小酒店，成本在20-30元之间。 念青唐古拉酒店也不错。 是当地公路做的。 房间30元，可以砍价到25元。 另外还有当雄县的招待所
1 .每年5月到10月是雄草原最美的季节。
2 .当雄赛马会每年从藏历7月10日开始持续三天，有机会一定要体验。
玛姬，来做西餐吧
藏菜最具代表性的是炸鸡、糺粑、酥皮、青稞酒、酸奶和藏式包子等，以肉食为主，烹调简单。 川菜很普及，所以没有习性也不用担心吃藏菜。 也可以吃尼泊尔菜、印度菜和西餐。
联系方法: 0891-6328608
地址:八郭街东南角电信局对面(近八角楼)
神宫藏餐厅
可以感受到西藏的另类风情。 餐厅周围环境优雅，有70个食堂，是拉萨最高级的西藏餐厅之一，是藏族姑娘的武士餐厅。
交通路线
推荐住宿
朝阳大酒店、拉萨金哈达太阳岛酒店、拉萨平策康桑青年旅舍、拉萨凶猛旅游客厅、拉萨卓木客厅、拉萨热窝酒店、拉萨扎西曲塔酒店
1 .高原地区的耗氧量很高，所以泡温泉时需要注意不要做太激烈的运动，以免上岸后体力持续。
2 .如果没有足够的休闲，直接计划上纳木错误。 没有充分重视急速提高的1100米海拔，有高原反应。 有些旅行者徒步去纳木错误，必须带上足够的补给、帐篷和睡袋。
2 .出租车不打表，通常市内10rmb，城郊地方另算，拼车现象很普遍。 要去很远的地方的话，请告诉我价格和到达之后能不能上车。
吉祥辣妹锅
山南贡嘎县当地特色美食有小吃昌果红土豆、西藏酥炸羊腩、西藏点心、辣牛肚。 地址:山南贡嘎省
四川老人
可以感受到西藏的另类风情。 餐厅周围环境优雅，有70个食堂，是拉萨最高级的西藏餐厅之一，是藏族姑娘的武士餐厅。
交通路线
2 .贡嘎县手毛纺技术历史悠久，“杰德秀围裙”更是获得荣誉，闻名遐迩。
吾尔朵藏餐厅
最装饰的西藏餐厅，将餐厅布置在西藏民俗文化博物馆，二楼有展厅。 大楼里有大厅和包，我觉得大厅比较好，可以享受藏式的装修和东西。 大厅的一角配置在厨房和食堂，锅勺的勺子一应俱全。 法器、唐卡、照片、乐器、藏式家具、生活用具等，使人多姿多彩，赏心悦目。 地址:日喀则市扎得德东路8号
松赞餐厅
有西藏菜、川菜、尼泊尔菜、西餐，种类多种多样。
交通路线
日喀则酒店、龙湾酒店、邮政酒店、康勋酒店、金龙酒店、藏隆酒店、日喀则扎西曲塔酒店
1 .在日喀则地区旅行，如果计划去樟木、亚东、定日(珠峰)、阿里地区的狮子泉河、普兰等边境地区，则需要办理边境证书。
2 .看完市区景点后，前往南经拉孜到达绒毛寺，再前往8公里外珠峰登山大本营是攀登世界第一高峰的出发点，也是近距离欣赏珠峰的最佳地点。
3 .海拔在3800米以上，空空气稀薄，气候干燥，容易发生高原反应。
4 .出现水肿、肺水肿、重感冒等严重高原反应时，必须到医院输液、吸氧等治疗，同时尽快离开高原。
