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最具建筑性
桃坪羌寨，看最齐全的羌族建筑
桃坪是最有名的羌寨之一，位于理县杂粮脑河畔桃坪乡，可以看到最完整的羌族建筑文化艺术。 世界上最完整、尚有人居住的碉堡与民居融为一体，具备完整的地下水网、四面八方的甬道，像迷宫一般通常被誉为“羌族建筑艺术的活化石”。
必游之地
碉堡是整个寨子的标志性建筑，现在只有9层碉堡。 陈家碉堡，杨家碉堡，一个在寨子中间，一个住在寨子对面的河岸上。 寨中建筑大多由土石相连，以碉楼为中心呈放射状分布8个出入口，加上13条通道，编成四通八达的网络，外来者很容易失去其中。
碉堡建设技术精湛，不画画，不吊线，不被柱子支撑，坚固稳定。 桃坪羌寨经过1933年、1976年、2008年三次地震，未倒塌，谱写了建筑史上的传说。
■陈家碇楼
高30多米，9层的结构，和大多数羌碉不同，这座古老的碉堡不仅是作为军事防御使用的，也是以前土司首领居住的地方，所以建筑结构更多更复杂。 从20世纪50年代到现在，数十部中外影视剧在陈家碇楼的生活区(二、三层)拍摄。
我对爬下碉堡狭窄的木制梯子很感兴趣。 登上碉堡的山顶可以俯瞰整个羌寨，也可以看到羌族供奉的白石。
■杨家碇楼
杨家碇楼内有地下水网，这里可以看到桃坪羌寨的地下供水系统。 整个地下水网不用任何管道，用青石板修水渠，形成网络式暗渠，清澈的山泉自然流入所有房屋，被誉为中国古代建筑的创举。
怎么到
桃坪羌寨位于理县桃坪乡，距理县城区40公里，距汶川城区16公里，距成都139公里。
■成都-桃坪羌寨
成都茶店子客运站一天有10多次开往汶川县的巴士，从汶川县城到桃坪有面包车和中巴车。
■理县米亚罗-桃坪羌寨
从美亚罗到汶川的车经过桃坪，开车两个小时。
tips
羌族简史
古代羌族对中国历史的迅速发展和民族的迅速发展有着广泛而深远的影响。 从历史传说时期到共工壅防百川、神农教民耕织、炎黄到夏禹、华夏族的形成，都与古羌族息相关。 《太平御览》中有“神农氏姜姓”。 姜羌
今甘肃、青海的黄河、湟水、泾河、大通河和四川岷江上游一带是古代羌族活动的中心。 殷商时期，古羌族有“北羌族”、“马羌族”等多个部族。
周平王东迁以后，以羌族为主体的羌戎大量移居中原地区。 春秋时代，居住在甘肃、青海黄河上游和湟水流域的羌族依然处于“五谷少、牲畜多、以射猎为事”的状态。
汉代、羌族分布广泛，按地域划分，有东羌族和西羌族两大类。 进入中原的东羌人基本上与汉族融合，未进入中原的羌人大部分分布于今甘、青河湟地区，进入奴隶制社会。
东汉至西晋末，北方羌族大部分基本融入汉族。 隋唐时期，活跃在甘青和川藏高原的羌族有党项羌族、东女、白兰地、西山八国、白犬羌族、附国等羌族。
上述诸羌族大多融合在西藏。 岷江上游的古羌族，融合了从川、甘、青等各不对称迁移到川西北的邓至、岩昌、白马、白犬、党项等诸羌族，以及少数部分分化为其他民族后移居此地的西藏等少数民族和秦汉以来的部分汉族，形成了今天的羌族。
最有风情
坪头寨，羌族风俗活动的最佳体验地
坪头寨位于四川阿坝州茂县境内，附近山建，海拔1688米，一幢民房“依山而居”，错误有序。 这里沿袭了羌族传下来的建筑风格和布局，同时保存着古老而独特的古来文化，风光秀丽，周围环绕着药沟、驴坪、金龟包、天马山、龙池等景点。
不容错过的体验
■品尝酒
饮酒是羌族饮用的最普遍的酒，通常由青稞、玉米、荞麦面等杂粮制成，饮酒时的仪式感和参与感非常独特:人们围着祭坛坐着，最年长的人说出祭坛的话，然后按世代、年龄顺序品尝，身临其境。
■看看羊皮的鼓励
羊皮鼓是“释比”的法器，羊皮鼓舞在羌语中被称为“蒙纳萨”、“摩尔达比萨”或“布滋拉”，是“释比”在法事活动中跳舞的节日舞蹈。 羊皮原本用来祭祀神、驱鬼、求福、送死者灵魂上天，后来发展成民间舞蹈。
越来越多的羌寨民俗
羌历年
农历十月初是羌历新年，各个寨子庆祝的习惯和持续的时间不同，但都有祭祀、跳锅庄的活动。 特别是有茂县东兴乡草阳坪的“马马灯”、北川墩上乡有着名的“花灯戏”，也被称为“许家湾十二花灯”。
■“瓦尔露足”节
河西寨(河西村摄尔、洛露、连瓦、西湖四个寨子)每年农历五月三日举办“瓦尔露足”节，该节日被选为四川省级非物质文化遗产。 “瓦尔露足”节是羌族女性的习俗活动，也称为“羌族妇女节”，节日里，羌族女性不论男女老少，身着鲜艳的民族服装，身穿银饰品，在女神梁子的石塔前祭祀。
■“基露苴”
旧历5月5日，在离坪头寨不远的人形寨会上，将举行以屠宰动物祭山为主题的“基露苴”。 天神、山神感谢祈祷后，主持祭礼的老年人会为寨子里16岁左右的男孩举行成人仪式。 从刀尖上刮脂，涂在男孩的额头上，授予弓箭。
怎么到
开车，从成都出发，灌溉高速，g213到茂县坪头羌寨，全程172公里，大约需要3个小时。
tips
周边的自然风景
桃坪羌寨周边:毕棚沟，位于阿坝藏族羌族自治州理县朴头乡梭罗沟内，距桃坪羌寨62.8公里，可沿g317线到达。 毕棚沟是有名的红叶观赏地，可以享受奇峰异石、冰川、瀑布、滩坪、森林等。
坪羌寨周边:黄龙风景区位于阿坝藏族羌族自治州松潘县境内，距坪头羌寨194.8公里，可沿g213线到达。
黄龙胜区是世界自然遗产，是我国唯一受完全保护的高原湿地，以规模大、色彩丰富的地表钙华景观为主要景色。
最好吃
亲近美食、羌族文化最直接的方法
羌族都有地道的美食，就旅游体验来说，最方便的是桃坪羌寨或坪头羌寨。
您要吃什么
■羌家老肥肉
腊肉是所有家庭都不可缺少的，重大的节日和结婚等大事更是不可缺少。 以香叶树枝和生柏树枝为燃料烟熏，烟味浓郁，肥而不腻，口感独特。
■风味噌肉
与老腊肉不同，地道的风酱肉以雅河猪为主要材料，配合特色酱菜，由腌制、刷酱、风干制作。 相似的是风吹肉。
■薯粽粑
阿坝藏族羌族自治州特色小吃在四川、甘肃、陕西、贵州、云南部分地区很流行。 将芋头切成块状放入锅中，将山野菜“带青葱”腌制的特色酸菜，加入小培根油制成脂肪，加入酱油、盐、葱等调味料，即可制成美味的芋头粽蒸面汤。
■芋坤坤
土豆块，炸过之后吃辣椒。 羌族人喜欢吃土豆、玉米，早上经常吃玉米馒头，玉米搅拌团也是他们迷恋的小吃。
tips
特别提示
羌寨基本海拔在1000米以上，早晚温差较大，备有随身衣物，易增减。 因为紫外线强，气候干燥，所以建议做好防晒准备，多喝水，多吃水果。
最擅长的工作
取出萝卜寨，最具民族风的羌绣
萝卜寨，是最古老的黄泥羌寨，风情原始。 位于雁门乡境内岷江南岸的高半山台地上，这里是去九寨沟的必由之路。
2009年，羌绣的合作计划在萝卜寨展开。 羌族服装的图案大多是手工刺绣制作的，羌绣中最具代表性的工艺品是云云鞋和刺绣的围腰，其他还有藏式包、挎包、帽子、毽子、毛毡、褥子、壁挂式等，都很美。
羌族的大部分女性擅长花绣。 2008年，羌族刺绣被选为第二届国家级非物质文化遗产，近年来，民族特色浓厚的羌绣工艺品越来越受到追捧。
一定要找喜欢的东西
■云鞋
羌族人在喜庆的日子穿的自制布鞋，鞋尖略翘，鞋底较厚，像小船。 鞋甲上绣有彩色莫尔条纹和杜鹃花的图案，因此也被称为“云鞋”“花鞋”“钩尖布鞋”。 云鞋针脚精细，有羌族特色。
■刺绣，围住腰
羌族女性使用的，样式古朴，有大面积刺绣。
怎么到
开车，从成都出发，到了灌溉高速，g213，到达汶川，经过雁门乡到萝卜寨。 行程约3个小时。
tips
在羌族民间剪纸
羌族人在刺绣时多以剪纸为基础，既有用于美化居室的节令剪纸，也有用于抗灾除邪的巫术剪纸。 自古流传节日“祭山会”时，家家户户室内的神台上挂着剪纸的花，为了纪念传说中的剪纸拯救百兽的“木姐珠”，剪纸中有花、鸟兽、家畜的神怪，多不作画，质朴简洁。
