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不知不觉间，仲夏来了。 久居昌宁的旅人们将迎来新的自驾高峰，以避开夏天。 其实，除了已经被大众熟知的天堂之山外，昌宁还有很多值得去的地方。 那么，季节昌宁有那些好吃的东西吗？
吃吧，水果美食一网打尽
说到吃，昌宁人确实能享受。 昌宁一年四季草木葱郁，瓜果飘香，五月是水果成熟最少的季节，芒果、荔枝、火龙果、龙眼、菠萝蜜、香蕉等尚未上市。 但是这个时候到了昌宁，我保证也会水果中毒！ 为什么这么说呢，因为昌宁的西瓜和桃子已经大量上市了。
关于高质量西瓜的产地，保山人历来推崇昌宁。 隆阳的菠萝蜜，昌宁的西瓜，施甸的葡萄，飞舞的青梅，最后是龙陵的甜橙。 昌宁西瓜又推举湾甸，湾甸乡是昌宁天然温室，省内外闻名的瓜果之乡。 这里盛产的瓜果远销国内外，自古闻名。 海湾西瓜水量多，含大块肉，含糖量高，含葡萄糖、果糖和蔗糖，具有祛暑热、解渴、还有很好的利尿作用等功效，是一种营养、纯净、绿色、生态食用安全的食品。 所以，立夏之后，西瓜大量上市，自己开车去泰国乡，不许吃好吃的西瓜。
夏天自己开车去昌宁，找好吃好玩的地方，科街镇桃之乡玉田优先。 进入立夏，玉田里的几千亩桃子染红了山沟里的凹处，屋前屋后，鲜嫩的果实随风飘香。 对昌宁人来说，仲夏也是体验乡村兜风和收获的好季节了。 特别是周末，城市里的人们带着家人带着嘴，自己旅行，在这里拍照，摘桃子，自己享受，放飞心灵，自然一起享受。
目前玉地桃已正式上市，所有桃预计将于6月中旬收割上市。 现在正是许多桃子成熟的季节，适合上班族和时间充裕的朋友自己摘体验。 价格约为每公里4元。
旅行方面:玉田交通便利，自驾旅行首要有两条路线。
线路1 :从保山出来——柯街镇——玉畑(从柯街到玉畑约15公里。 ）
线路2 :昌宁县城——平瓦村——仙岳村——玉畑社区(距离县城25公里。 ）
饮食和住宿方面:柯街集镇酒店众多，可以满足游客出行费用的诉求。 如果去玉田，当地杨梅园内的农家乐可以提供三餐。 按目前当地的费用水平，人均平均住宿(普通)每天约120——150元左右。
当然，如果不喜欢西瓜、桃子等糖分多的朋友的话，也可以尝一下芒果蘸点水。 虽然入夏后水果还很多不成熟，但在昌宁柯街、卡斯、湾甸、勋统等盛产芒果的地区，开始食用未成熟的芒果。 这种食用习性已成为昌宁亚热带地区的特色美食。
只需要把这个芒果脱下来洗干净，削去外皮，把果肉从切片和条纹上去除。 蘸着水吃了。 芒果蘸了水，味道又酸又辣。 很甜。 太咸了。 脆脆的，有浓郁的芒果味。 所以，清脆的口感、酸甜的咸咸的优势也很受女性朋友的喜爱。
另外，如果选择去昌宁的乡村自己旅行，被誉为“美丽的乡村”的翟街也是特别好的地方。 在这个地热河谷，现在是满山黄色泡沫成熟的季节。 携全家沿着昌(宁)永(平)二级公路，沿途可以远望澜沧江特大桥、小湾湖昌宁段、映春湾观光度假区等景点。 另外，也可以中途停下来，采摘黄泡。
昌宁谚语说，布谷叫，黄泡熟，放牛娃，嘴好。 意思是初夏季节，天热了，布谷鸟叫的时候，黄泡熟了，放牛娃娃中午也可以代替黄泡。 立夏后，在核桃之乡耈街的山洼里、河谷，原生的“黄泡”开始成熟。 这明亮鲜艳的金黄色野果，在阳光的培育下，簇拥在带刺的树枝上。
这个野果形状像窝头，大小如手指头，是蔷薇科植物插秧的野生果实，植物学名五叶草莓，也叫金链草莓。 黄色泡沫通常生长在海拔1000-2300米的山坡草原上，成熟后色泽金黄，嘴里吃着香甜的味道。
“美丽的乡村”耈街也是本土美食家必须去的地方之一。 每年的这个时候，住在这里的乡下房子，大部分家里都有独特风味的乡村菜——干板菜煮猪蹄。 找到前一年剩下的培根猪蹄，放入火中慢慢烤到表皮变黄，用清水清洗干净。 最后冷水进入锅中，用文火煮。 等猪蹄肉七熟后，浸泡在清水里，放入用菜刀切碎的干板菜，慢慢停火直到肉、菜发出香味再吃。 这样煮出的干板菜汁呈深白色，香气十足。 而且培根的味道，尝起来很好吃。 给吃的人留下印象，爱情有独特的表现。
住在这里的人们，用独特的奇特的地方风味写下了丰富多彩的饮食文化。 在这些美食中，吹泡肝以独特的加工方法和食用方法独自风靡于河谷地带。
在新鲜猪肝上涂上预先准备的胡椒、八角、茴香、辣椒、草果、花椒等调味料，将通气的管子放入猪肝的管子中用力吹气，一边吹猪的外皮直到猪肝长大。 长大了一定程度后，系好烟斗的口，在通风的阴凉处自然风干，烟熏烤。
如果有一个多月的话，可以浸在街上吃。 吃的时候先洗一下泡泡肝，放入沸水中煮一会儿。 然后撒上好的蜂蜜水，把炸成金黄色的吹肝捞出来，用油锅炸到切片，加入胡椒油、大蒜泥、辣椒油、芜菁、芝麻、葱、酱油、味精、木瓜醋，充分混合后即可食用。
现在自己搬到耈街，除了以上景点外，游客还可以到距离耈街集镇约18公里的土皮太村，体验国家级非物质文化遗产耈街苗族服饰的传承制作，感受当地浓厚的民族文化氛围。
的旅行方面:从昌宁到耈街，主要有一条路线。
昌宁县城——漭水镇——澜沧江大桥——映春湾旅游度假区——新工厂集镇——阿干古茶林——耈街(距县城72公里)
饮食和住宿方面:耈街集镇接待功能比较完善，酒店酒店共有30多家，各种菜品齐全，可以满足自驾游者生活的诉求。 另外，昌(宁)永(平)二级公路沿线也可以入住部分住宿地。 当地用餐和住宿日的费用水平约为140元左右。
游玩，游览山，游览水泡温泉
现在，去昌宁，去天堂山“逛山”，去澜沧江百里长湖“赏水”也是不二之选。
说到天堂山，大多数保山人已经不知道了，这里就不赘述了。
澜沧江百里长湖是近年来实施生态旅游快速发展的重要景区之一，该景区依托澜沧江小湾库区昌宁段，是天堂山、澜沧江生态旅游区“万亩杜鹃林、千亩高山湿地、百里长湖”的主要景区，旅游区周边新旧石器文化、青铜器文化和两岸的 特别是昌宁县映春湾旅游度假区成立后，游客可以在吃饭的间隙，坐船游泳、烧烤、放松心情，体验澜沧江长湖风光。
在昌宁，无论是游览山还是“赏水”，阿背寨都是适合周末自驾的好地方。 阿背寨位于澜沧江西西岸，漭水镇川尾、明德、明华三村交界处群山起伏，水田环抱，有未开发的阿背寨热泉，有昌宁的“元阳梯田”——阿背寨梯田。 在这里，所有游客都可以放下疲惫的身心，融入乡村原汁原味的风景，在农耕文化中体验静居生活。
温泉也是昌宁的一大旅游特色。 在这些景点中，鸡飞温泉尤其名列前茅。 鸡飞温泉距离昌宁县城34公里。 整个景区的奇石异峰有十二属相二十四景观。 其中著名的公塔母塔最神秘奇妙，公塔两块巨石重叠，形象魁伟，像矗立在天上的男人。 母塔玲珑，塔身有泉水凝成的丝绸纹样，从远处看像少女一样洗澡，被誉为“天下第一自然偶塔”。
鸡飞温泉像人间仙境一样沐浴着熏蒸。 景区内大小的石锅挂在几米长的岩石顶上，锅内的水像汤一样沸腾，长年不固定。 仙人洞腰宽，池里宽如手掌，石头把池水分成两半，热泉沸腾，冷泉打湿皮肤，很奇怪。 明代的《顺宁府志》是这样描绘鸡飞温泉的。 “青峰高耸，古来编织如丝，燧石熏蒸，网质通过微莹透石的缝隙。 ”。
昌宁的另一个地热奇观小桥温泉是云南有名的地质文化遗产。 从明代开始，与小桥温泉相比，有至今为止的赞美诗。 温泉镇小桥温泉水质清澈，水温正好在68℃左右，出水量充足，温汤富含29种人体必需的微量元素和矿物质，可以直接饮用，分解研究结果表明，温泉水质位居保山市前列。
因为温泉町往年平均气温为15℃，这一年适合260-300天温泉洗澡。 这里距离昌宁县城20公里，位于312省道旁，交通非常便利。
旅行方面:从昌宁去温泉和鸡飞，主要有两条路线。
1、温泉线:昌宁县城——温泉镇(路面等级为云保二级公路，集镇距县城20公里)
2、鸡飞线:昌宁县城——鸡飞镇(距县城32公里)
饮食和住宿方面:温泉和鸡飞两个城镇的接待功能比较完善，有能力自己满足旅行者的生活诉求，当地吃饭和住宿日的费用水平约130元左右。 如果旅行者选择温泉洗澡的话，可以选择80元左右/人的普通收费等级。
另外，龙潭公园、沿江湿地、鹅城奇峰、兰山银瀑等景区也是昌宁夏避暑夏季、休闲旅游、自驾游的好去处。 近年来，无数县内县外朋友到昌宁体验旅游风情，看中也是昌宁波澜不惊、意味深长的休闲特色。 这些景点虽然规模小，但由于休闲功能特色突出，成为许多旅游爱好者的自驾首选。 (来源:保山旅游微信公共平台)
