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在北京市朝阳区常营附近的健身房，ufit这个团的课程很盛行。 七个人的身体四肢着地，迅速地围着场地转。 教练说:“快点！ 加速！ 加速！ ”爬了几圈，休息了一会儿15秒钟，下一组动作又开始了。 学生分成男女两队在球场上抬脚，冲刺跑。 接下来是方法。 每5次，一共10组举行杠铃。 伴随着一声喝彩，组内叔叔结束了最后一次跨肩推举。
训练以100次跳绳结束，全员聚集在教练周围，比起围着半圆画拇指和v字形。 每节课后，团队成员将拍照纪念一小时内完成的20组训练动作，预计越来越多的人会以WeChat的力矩看到汗水和笑容。
这种训练统称为crossfit，通过以体重、载荷为主的高次数、高速、爆发力的动作来增强自己的体力和运动能力，人体的有氧心肺功能、耐力、力、柔软性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和正确性10
这来自美国最受欢迎的训练方法。 设计整个课程的张军伟是这个健身房的教练长，他告诉《中国信息周刊》，这个课程最大的优势是除了基础体力训练以外，其他动作编排365天每天都不一样。
张军伟已经在健身领域工作了18年，他在中国最早的商业连锁健身房之一中美合资中的体倍力接受入职训练，“都是外国人给我们上课”。 张军伟认为学习健身的精髓是学习文化。 因此，2009年他特意去美国游学了三个月，“看看地道的美国人是怎么健身的。 ”。
现在他工作的这个健身房拿到的课程是英语，在这张表上张军伟叫jet而不是张军伟，他手下的健身教练分别叫gary、taiga、bary。 虽然转型为crossfit，但张军伟对自己的课程进行了本地化改良。 他注意到长期进行大重量抵抗训练的欧美女性的大腿会变粗。 这显然与很多中国女孩想减肥的指控相矛盾。。 他减少了使用杠铃的频率，代替了更小型的水壶、哑铃等训练工具，练习了亚洲女性的审美肌肉线条。
风格管理现在已经成为城市中产阶级日常生活的一部分，健身、减脂、整形、肌肉增强、普拉蒂、马拉松、瑜伽、夜跑这些都是随着生活习惯和审美观念的变化而举办的，由于社会交流媒体的互动性 人们对健康和美丽的真正诉求和焦虑感互相扭曲，一起成长。
“狮子的雄吼”
张军伟18岁那年来到北京，首先在1990年代的大众健身房教健美操，商业健身房崛起后，他很快投身于当时业界领先的中体倍力。 从老家的小健身房私教中等体力、青鸟等专业俱乐部，做教练和教练，自己开健身工作室，是领域中现年40岁的资深教练的固定轨迹。 从某种意义上说他的经验引起了中国健身文化和产业从萌芽到兴起的过程。
20世纪80年代末，张军伟上了高中，订购了一本杂志《健与美》，上课时躲在桌子抽屉里翻看。 这本杂志是中国最早的健美人才孵化器。 《健和美》现主编刘舜对《中国信息周刊》说:“许多健身冠军从《健和美》接触、喜欢上了，走了这条路。”
“健和美”的基因可以追溯到20世纪40年代赵竹光在上海创立的《健力美》杂志。 这是中国第一部健美特辑。 赵竹光在学校图书馆美国杂志上阅读介绍健身的做法，看到中国陷入贫困，赵竹光觉得“有健全的头脑没有健全的身体，也不是根本的方法，积极寻求健身之路”，在沪江大学学习 他还翻译了中国第一部健美教材——风靡欧美的《肌肉发达法》，创办了健身馆，与曾维祺、娄琢玉一起创立了“肌肉发达研究会”，三人被称为中国健身运动的创始人。
健身文化之所以在20世纪30年代在上海率先兴起，是因为那里是当时中西文明冲突和交往的最前线。 刘舜告诉《中国信息周刊》，许多西方现代体育项目最初是从天津港传入中国的。 在这些中国最早开放的通商口岸，健身作为现代文明的生活习性，被洋神父和医生带到了“迟到”“需要急救”的东方。
面对国内外困境的“健身”概念，自己提倡歪曲世界眼中的“东亚病夫”形象，与提高国民素质、改变国运的使命等语言密切相关，赵竹光在《健力美》的创刊词中说:“这是我们最
1949年以后，国家百废待兴，进入社会主义生产建设期，社会政治生活中弥漫着超越英美的气氛。 担任清华大学校长的蒋南翔要求学生加强体育训练，提出“为祖国健康运动50年”的口号，在集体文化的气氛中，个人的强大和国家的野心密切相关。
实际上，从遥远的古希腊时代开始，体育就被认为是国家实力和公民凝聚力的象征。 在19世纪到20世纪前期的英国，板球运动被认为是修炼人格品质、铸造领导人才能、培养帝国未来管理者的手段。 正如著名的社会学家克里斯·希林在《文化、技术、社会中的身体》一书中所写的精粹总结，“体育在构筑国家身份这一“想象共同体”的过程中发挥着重要的意义”。
回顾20世纪上半叶健身文化在中国的落地，实际上是随着资本主义早期野蛮的拓殖方法，国门被迫打开后，以新的不安双重心理状态诞生的舶来品。 在民族危急存亡期和集体文化盛行的时代，生理状态的身体表层被越来越多的政治化价值所笼罩。
健与美
20世纪后半期，全球化依赖资本，依赖文化，以更秘密的逻辑渗透异域文化，健身文化在这个时期在中国的复兴也发生了微妙的转变，成为外来文化重建社会审美的故事。
健身必须从中国再次复兴、20世纪80年代风靡社会的小册子开始。 刘舜估计，当时市面上有数百万本简方达健美术的小册子和录像带。 成千上万的中国女性从这条金色头发上穿着短裤，从高难度姿势的好莱坞女演员那里学到了瘦身和美丽的秘诀。 马华是其领袖，她改良马华健身操发明，跃进央视平台，占据早上的黄金时代带领全国女性“每天和我练习”。
媒体的这股热潮引起了很大的反响。 无论是央视还是各地方卫视都制作了很多健身栏播放。 以来自香港的张玫瑰为例，从1985年到1999年，每天早上和晚上，央视两台播放她主持的《玫瑰瑜伽》，创下了中国电视史上最长的电视系列电影记录。
原始形态的健身房也是从广泛女性健美操兴趣的诉求中派生出来的。 90年代中期，北京最大的健身房是位于月坛体育馆的利生健康城，约有1000平方米的规模，主要场所是体操厅，依靠体操课的开设吸引了女性会员的卡片。 当时健身房经营状况的好坏，取决于能否聘请比较吸引参加者的有影响力的教练。 马华是利生健康城的主要教练，据说最多一次，带领300人到400人做健美操。
健美比赛也在中国发芽了。 1983年，第一届力士杯全国健美邀请赛在上海举行，在上海学习赵竹光和健美的冷高隆一举夺冠。 1986年，力士杯按照国际健美比赛的规则，计划首次邀请女选手穿着比基尼上台表演，预定的承包人西安市体委此时挺身而出，在当时国家体委副主任徐寅生的支持下，承办了那场比赛。
比赛在80年代中期的中国引起了很大的反响，裁判筱冰在自己的博客中表示，国内外参与报道的机构有100多家报社、70多家杂志社、照片社和出版社、30多家广播电视台、3家国内电影制片厂。 刘舜回忆道，当时媒体包围着比赛现场。
冷高伦当时在深圳市体委工作，他是这次比赛的第一策划人之一。 他的《中国情报周刊》回忆说，1986年比赛以后，全国各地掀起了比基尼热潮，各省市邀请选手参加比基尼循环表演。 1986年底，全国第四届力士杯男女健美锦标赛被中央电视台选为当时的全国十大情报。
健美运动的复兴与人们对人体美的好奇心密切相关。 在刘舜的记忆中，那场比赛引起的社会关注，只有20世纪80年代在北京举办的人体画展被同列论述。
刘舜就这样分析了那场比赛引人注目的原因。 “健美和健美操在中国刚开始勃兴的时候，国民的生活正在摆脱单调和灰色，正好过去回避了“美”的概念和词汇，请不要说美的表现形式。 过去是空白色的，人们刚开始接触这样的概念和现象时，对社会的冲击非常大。 ”。
由于观念上的误解，当时还开了一点玩笑。 80年代末的中央电视台，淫秽的录像带和书上刊登着《健与美》的杂志。 之后，电视台特意来道歉，随着争论逐渐分散，隐私的身体开始得到越来越多的正义性。
神话与乱象
20世纪健身神话的背后有更微妙的动机。 强调效用的商业文明、无孔不入的费用文化、越来越发达的大众媒体、崛起的中产阶级及其生活习性，使刚脱耻的身体很快与其他价值相关联。
另一方面，人们对身体越来越合理，通过细致有序的科学训练，把自己的身体改造成更适合员工和社会交流的东西。 另一方面，人们从与身体的亲密交往中寻求慰藉和超越性体验。
英国独立市场研究咨询企业英敏特( mintel )的报告《健康生活倾向——中国》显示，64%的中国人运动的第一动力是提高健康水平，44%的受访者认为他们看起来更苗条
越来越多的时候，其实是这三项指控，正在上演。
在国贸健身房，上班族经常利用午休和晚饭后的一个小时去健身。 这里的人的习性是把时间切成一个小格子，吃饭占一个小格子，健身占另一个，杰西卡知道自己跑10公里要花一个小时。 克里斯每次花一个小时左右在室内游泳池里游10次左右然后洗个澡，他们健康后回到办公室继续加班。 为了满足加班到深夜的人们的健身诉求，很多健身房开始成为全天候型的营业模式。
克里斯因为工作忙而放弃过健身，但不久自己的身体就跟不上了，肩颈、腱鞘的健康状态也变红了。 杰西卡在工作中经常和其他伙伴对峙。 每次工作中的“纠纷”惹jessica生气，她总是对自己说。 很好。 以后跑就行了。
对克里斯来说，健身是强心剂，不规则锻炼就赶不上体力高的工作量。 对杰西卡这样的人来说，健身只是舒心丸，通过把观察力完全浸入身体，治愈工作中遇到的挫折和压力。 无论是体力储备营还是精神避难所，吉姆已经成为工作不可或缺的一环。
更高级的玩法是把健身当作名片。 tiffany用WeChat的力矩经常看到上司在世界各地的跑步照片。 他对tiffany说，健身是非常有价值的个人形象的展示。 首先，高质量的顾客很可能和你有同样的兴趣。 其次，即使没有相同的兴趣爱好，健身、铁人三项等耐力运动也反映了自律和顽强的品格。 现在，tiffany的老板跑了全世界的马拉松，进入了越野障碍比赛和铁人三项。
人们对健身的要求也越来越高，产生了更细分的健身教练市场。 郑秋晨导演的私教课每小时要1000元。 他是健身机构“炼厂”收钱标准最高的教练之一。 郑秋晨擅长提高人体体力储备和运动能力的功能性训练。 他的顾客年龄在30 50岁之间，以企业的高层管理者为中心。 有个顾客平时喜欢打高尔夫球，郑秋晨设计了专业的训练动作来提高他们挥杆动作的稳定性，还有顾客有跑马拉松的想法，郑秋晨一年前为他们制定准备方案。
郑秋晨的顾客几乎没有请假，即使当天需要坐飞机去外地出差，也约定早上下课后直接去机场。 抑制欲望、控制热情和规律性被视为初期资本主义的理想规范，至今仍激励着国贸商圈的神话。 大部分投行，律所都传达了搭档加班到晚上两点，上午6点照常起床跑步的故事。 现在健康的身体包括一个社会阶层、工作态度和能力。
另一方面，由于领域迅速崛起，处于野蛮的成长阶段，大量外来人力、资本涌入，健身领域目前也暴露了一点疾病:健身教练职业门槛低，训练期短，缺乏长时间的高级训练机制。
现在健身教练领域的默认入职训练期为3个月，零基础的“白”经过3个月的训练，可以获得作为健身教练的门槛资格。 但是，多位教练据《中国情报周刊》报道，健身教练的工作需要运动学、人体学等多方面的理论支持，3个月的入职训练还不够。 吉姆可能会通过要求健身教练越来越多的资格认证来提高竞争力。
除了业界比较有公共说服力的健身教练国家职业资格认证和nsca (美国国家体力协会)、ace (美国运动协会)、acsm (美国运动医学协会)、nasm (美国国家运动医学会)四个美国机构颁发的认证以外
另一方面，健身教练是需要通过很多实践取得进步的职业，一点也不健身教练的教练在训练学院毕业后没有做过健身教练，在训练学院的留学学校继续担任教练，因此他们指导学习者
健身领域的流动性很大，很多顾客还没下课，自己的健身教练跳槽或离开健身房的情况下，顾客被倒卖给健身房的其他教练，频繁更换个人教练显然不利于系统的训练，但现在
吉姆的商业模式是预售制，预售会员卡可以得到足够的现金流。 但是，高峰期发卡期过去了，很多健身房面临生存利益的问题，健身房的二次利益点主要依赖于销售私教和团课的授课时间，结果有些健身房的经营以销售卡、销售时间为中心展开。 负责卡销售的健身房会员以约定各种优惠的方式招募顾客，但这些条件有时无法实现。
很多健身教练说，在健身房就业时面临着各种级别的营销任务评价压力，如果不能连续两个月完成任务就必须离开。 健身教练的收入由一定比例的学费抽屉和市场营销抽屉组成.。 这客观上也带来了健身教练工作长、营销压力大的职业现状，教练的个人时间被压缩，不能抽出时间提高专业技能。
由于健身房的占地、运营价格高，得不到稳定后期客流的健身房大多只能继续扩大，把预售款用于新店，得到新的收款，保证资金流的持续。 如果新店不开拓，可能会导致整体资金链的崩溃。 另一方面，这两年健身领域的热度有点盲目跟进资本，健身房管理不规范，有些地区健身房的供应大于需求，同事之间竞争降低价格，降低整体价格，健身房迅速开业，迅速停业的事业
热量公式
年《全球成人体重调查报告》显示，中国肥胖人口超过美国居首位，拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性。 对更广泛的大众来说，减脂和整形是他们去健身房寻求个人教练帮助时最直接的需要。 也有更暗示和专业的说法，个人教练fiona根据《中国信息周刊》，去健身房是为了提高基础代谢率。
决心减肥的人都听过“热赤字”一词，简单来说，想减肥的人必须保证每天摄取的总热量少于消耗量。 摄取的热量来自食物，消耗的热量由基础代谢(安静状态下人体消耗的热量)、日常活动的消耗和运动的消耗构成。
如果身体日常活动的消费和运动的消费不变，基础代谢提高的话，他再吃也不会胖。 这听起来很有魅力。
如何提高基础代谢？ 郑秋晨教练告诉《中国信息周刊》，人体的基础代谢率由骨骼、内脏和骨骼肌决定。 提高骨密度后骨骼肌在人体中所占的比例可以提高基础代谢。 一次骨密度的提高需要8次疲劳的动作，例如举起杠铃8次，增加肌肉需要力量的训练。
因此，最科学的减肥模式是增加运动量的消耗热量，增加力量训练提高基础代谢，控制饮食抑制热量摄入。 但是，即使已经通过锻炼瘦了，为了维持身体也需要保持一定的训练量。 否则，基础代谢会下降，人又会变胖。 郑秋晨做过计算，每周至少两次力量训练可以维持基础代谢，每周至少三次进步。
减肥健身是认真计算的，实时监视各数据，成为合理分配运动项目和运动量的科学过程。
每个教练和第一次上课的学生都会收到一个报告身体成分分解和肥胖分解的测试报告。 体重、体脂率、骨骼肌含量是衡量身体的三个主要指标，从决定减肥途径的那一刻开始，学习者就密切结合这三个数据，在自己的日常生活中严格贯彻热平衡公式。
主攻瘦身的健身教练美含告诉《中国信息周刊》，从顾客训练的第一天开始，测量顾客的3周，计算腰围和臀围之比，显示身体的“维度”的各种数据，在顾客允许的情况下拍照。 之后每隔一周，她就会以数据为对象重新测量，拍照，监视减肥的进展和效果。 然后，顾客为了知道热量的摄取量，需要每天给她准备饭菜，报告吃了什么。
根据这种严密的计算方法，美含有信心，如果学生严格执行，一定会瘦下来，效果会直接出现在每周的照片和维数据中。 如果数据没有变化，肯定是因为客户没有控制饮食，所以偷偷地吃多了。
提倡“互联网+健身”概念的光猪圈健身ceo王峰则说，未来健身领域会更数据化。 利用智能硬件和大数据的技术，直接收集、分解各种体测和训练数据，推送到顾客的移动目的地，可以更系统地留下各种记录。
沉浸在运动中被认为是快乐的，它使个人暂时脱离社会，摆脱雇佣劳动的强制和规则训练，达到忘我的境地。 但是以减肥为目的的健身相反，在各个方面都体现了“唯性能、科学、标准化是预见性”的功利和理性。
从初期的测力传感器(肌力测定)、脉搏计(脉搏记录)、肺活量计(呼吸量测定)、功率测定器(肌肉功率测定)到近年来体质测定器的流行，人们对测定的疯狂一直持续到现在，反映了有无增加。
荷兰着名语言学家和历史学家海金哈认为，随着体育活动越来越系统化，体育的自发性和游戏性也越来越低。 从某种意义上说，使用工具合理改造身体的过程使身体更接近，远离工作。
在人类历史上，无论是大街小路还是乡村田野，作为游戏运动的场所，现在空之间被压缩，聚集在健身房和跑道上，形成了千篇一律的几何结构。
另一方面，不断进步的科学和工具的合理性进一步放矢我们的健身，继续超过人类身体能够突破的极限。 另一方面，身体远离了创造性的自然环境，形成了功利主义和事务所的要求，在健身房形成了僵化的空之间的几何结构。 这是现代健身的进步性，也是现代健身的框架。
“完美的体型”
健身很辛苦，有意愿的人不一定有毅力。 根据《健和美》总刘舜的推测，中国健身房现在的续卡率不到30%，很多人在这条路上半途而废。 中泰证券健身领域的研究报告显示，健身是一个反人类的过程，没有外部激励，客观延续率就很低。
健身博主赵依机的解释更清楚，健身是“虐待”。 她称“卷腹”为“虐腹”。 为了掌握美丽的最佳路线，“虐腹”的动作是必不可少的。 每次虐待结束，赵依机一定要“秀腹”，以WeChat的力矩开心骄傲地po取得成果。 社会交流平台的展示对很多人起着外部激励的作用，可以概述在自虐中享受，在以赵依机为代表的一些人的挣扎中前进的健身心理。
现在又高又瘦的赵依机曾经是个胖女人，从12岁到27岁一直在和体重战斗。 读书的时候成绩很好，喜欢参加各种各样的文体活动，但总觉得自己的人生被拖着走了。 因为胖，家人给她切成超短的小圆寸，外表像个假孩子，女性的特征，女性的心完全被压抑了。 少女时代，她总是想让别人觉得自己是个漂亮的少女，但事情和愿望不同，完全没有得到反应。
“男人会观察你，但他观察你的方法是给你起个讨厌的绰号，这伤害了少女的自尊心。 ”赵依机在电视广告上尝试了各种减肥方法，一年不吃主食，肉也少。
后来，她慢慢学会科学地控制饮食，比较有规律地运动，管理自己的身体，经常观察维持。 赵依机对自己身体的变化极为敏感，她锻炼了一套本领，不用秤就知道了自己的体重和体脂，还总结了自己一周体重变化的规律。 “我一周内通常有三个小反弹。 不照镜子站着的话，如果觉得自己胖了，就会注意制造很多氧气，用力，吃得太多。 ”。
从赵依机来看，做一件事有两种可能性。 一个人追求目标，达成结果给自己带来快感，很开心。 另一个人享受这个过程，但不追求确定的结果。 她觉得自己是前者。
赵依机自认本质上不喜欢运动，小时候很胖，所以体育成绩不好，运动给了她挫败感。 “但是只有运动才能更有效地控制自己的身体，在得到更满意的形状和身体的基础上，我想我会喜欢上运动结果的。”
对赵依机来说，拥有完美的体型不仅是美的，还附加了其他价值别人称赞的眼球、自己对身体的控制感、对人生的主动权。
瘦赵依机觉得自己处理了人生的障碍，她和闺蜜一起运营健身新媒体号fitnchic，口号是fit your body into a chic life，越来越多的人健身建模更美丽
社交媒体的影响大大扩大了她的成就感，在自己的微博和微信上，赵依机以照片、视频、复印的方式与粉丝们分享了健身、旅行、穿着、感情、职场、购买的经验。 粉丝信任她，对职业选择有迷惑，也有在私信和粉丝团体寻求帮助的学生。 听到产后妈妈对她说的话，看你们的复印件，治愈了产后抑郁症，赵依机很高兴。
“健身是表象，是手段，从全方位考虑让自己变得更快乐，更美丽”赵依机这样总结了创立fitnchic的初衷。
赵依机毫不掩饰自己对健身的挣扎心情。 “老实说，运动到今天就有阻力。 特别是天气变冷，工作真的很忙很累的时候，我想躺在家里，休息一下。 但是，自己穿着运动鞋，离开家，克服去健身房的过程，你真的开始动了，你动了，出汗了，感觉很爽快，战胜了自己。 每次运动我都在这样的挣扎中结束了。 ”。
同样，在青春期饱受身体不安和减肥之苦的becky young，现在也走上了完全相反的道路。 她在伦敦设立了antidiet riot club (反减肥俱乐部)，目的是让女性接受自己的形象，抵制利用商业反感赚钱的行为。
从青春期开始，becky就对身体感到不安，对饮食感到有罪。 14岁开始减肥，对身体发动战争，减肥，过度运动，手术经历了消瘦和肥胖的反复痛苦后，只留下了疲惫，深深的自我厌恶。 她暗暗祈祷会成为饮食障碍，所以没有必要为减肥而辛苦。
两年前的又胖使becky的心情沮丧，她决定执行新的严格的运动饮食计划。 为了给自己打气，在instagram上搜索了关键词“fit”(最初意味着健康，迅速发展了有性魅力的身体衍生主义)，但意外地找到了提倡body positivity (身体自爱)的账号。 她发现他们衷心接受自己的身体，一边控制饮食一边拒绝假装自己健康快乐，他们有些人活得很轻松。
“她们很胖，但并不感到羞耻。 我意识到我想成为这样的人。 ”被启发的becky创立了antidiet riot club。 成员定期聚集，做瑜伽，吃早饭，分享甜点，胖女孩的时装节，人体彩画，直观的饮食训练营( intuitive eating workshop根据来自自己身体的信号饮食，规定食物，
becky认为“减肥文化的‘危害’是继续给现代人洗脑，误以为如果不努力减肥和流汗，我们就做不到”。 她想“起义”抵抗的不是健身和减肥本身，这一系列的生活习惯逐渐占据了“政治正确”的地位。
放眼望去，到处都是“健康”的影子:街头运动潮流推广海报、餐厅网上红色减脂食品、WeChat的力矩中举铁的照片，健身软件运动卡共享让becky困惑的是我们的健康
健康苗条的体型值得称赞，但如果网络向我们展示了表达自己的权利，就会逐渐成为井然有序的审美，通过社会文化心理机构介入我们的生活选择，在商业上被过度包装利用，身体解放的意义，被身体所承载
事实上，潮流正在改变。 内衣企业品牌“维多利亚秘密”的性感营销是教科书级的典型例子，“三流营销销售产品、二流营销销售企业品牌、一流营销销售梦”、每年的秘密秀、姬好颜蓬、高挑 但在这两年里，公众开始质疑这种商业诡计及其背后的价值逻辑。
年，维秘为了宣传新赛季的内衣，发表了以10名身体发热的维秘天使为背景的宣传图，组合了大字体推广语“the perfect body”(完美的体型)。 照片上线后，受到公众强烈反击，2万多人在投诉书上签名，要求保密。
在此请愿书上写道:“维多利亚秘密的最新广告利用女性的不安感，在传播伤害性消息的女性生活中每天都充斥着这样的广告横幅，这些横幅对女性体型设定了狭窄的评价标准，使女性对自己的体型越来越自信，
推特上也发生了#iamperfect (我是完美的)运动。 人们纷纷披露自己版本的“完美体型”秘密反击。 年，发生了一场名为#imnoangel (我不是天使)的活动，出现的都是大模特。
更多的内衣企业品牌也开始鼓励体型的多样性，个人护理企业品牌多芬( dove )、内衣企业品牌aerie推出了以“形象自爱”“真正的美丽”为主题的广告，照片中各种肤色的女性身着内衣，是秘密的模特。
越来越多的人投身于健身，开始反思健身的意义。 今年9月，赵依机在公众号上写了复印件，佩服从选秀节目《创造101》出道的艺人王菊那样拿出赘肉在纽约时装周出道。 文案赵依机坦白说:“追求身体没有缺陷，不是女性健身和运动的目的。” 但是，即使强烈反对现在主流的健身文化，贝基也承认，有时会窥视自己的肚子，和别人进行比较。
呼吁女性健身的形式和呼吁女性抵制减肥的两个团体也许本质上没有那么大的区别，但它们继承了现代文化的因子，对身体具有很大的象征意义。 它们的存在只是人类各种深层动机和欲望的另一个变化。
但是，不管对身体有什么看法，都不可否认今天的时代是身体的时代。 与重视灵魂贬低和驱逐身体的古希腊、中世纪文化相比，身体前所未有地占据着我们视野的中心位置。
那不再是灵魂容器和原罪的象征，而是变成了偶像和资本。 作为费用品，作为社会身份，作为人格本身被公开，在某种程度上，代替心理和意识，成为现代最紧迫的治疗判断和救济对象。
在采访中，赵依机被问到，如果有一天回到唐朝，以那里胖为美，她会像现在这样努力维持身体吗？ 她想，“这是悖论。 我想瘦是因为看了杂志上女性的照片，想“变成那样”，所以为此而努力。 但是，喜欢什么风格受到多方面的影响，社会大环境是非常重要的影响因素。 我很容易超脱很纯洁，如果我到达唐朝这样的环境，所有人都觉得胖很美，我还能好几次现在吗？ 那时可能胖了也很高兴”
(《中国信息周刊》年第46号)
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