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顾客方北京8月7日电(王禹)为纪念中国第十届“全民健身日”和北京奥运会成功10周年，国家体育总局和中华全国体育大会今天向全社会发布了《科学运动18法》。
“科学健身18法”广泛传播科学健身的新观点，积极宣传“科学运动是良医”的新理念，比较现阶段大众普遍存在的“不健身”和“不健身”的问题，“看就知道，只有学习。
“科学健身18法”由国家体育总局体育科学研究院创设，以接地气、科普化的形式展示，由18个肩颈、腰和下肢关节和肌肉科学运动的小技术组成。 图像文字解说是幽默的插图，形状很好。 “科学健身18法”适合各类人，不受场所和环境限制，可以利用碎片化时间进行简单的运动训练。
这种做法在全面总结中国大众体育科研成果的基础上，根据中国居民体育健身实测数据和健身活动的调查结论，设计了编制的全民复盖、简便、效果显著的健身做法。
在发布会现场，国家体育总局体育科学研究所的麦琪研究员解读了《科学健身18法》，详细介绍了《18法》的设计理念、动作要领、第一功能、合适的人们和观察事项。 奥运会冠军林跃、杨丽、李坚柔就任《科学健身18法》的推进大使。 (完)
附上《科学健身18法》图解:
