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2004年雅典奥运会伊朗拉扎德选手创造了无差别级的263公里世界纪录。 他创造的抓住、举起的总成绩是472公斤的记录至今没有。 他是选手中最有力量的人吗？ 恐怕这样不能得出结论。 最近，一位美国大学橄榄球运动员完成了负重深蹲，举起的杠铃重量达到了810磅，达到了367.74公斤。
这只泰坦是特洛伊大学橄榄球队的前锋特伦斯琼斯，身高1.9米，但体重和nba退役的球星一样达到了145公斤。 他在团队动力室完成了这个壮举，在队友周围和训练师的保护下，琼斯看起来毫无困难地完成了深蹲，然后视频被社会交流网上的很多媒体转载了。
力士界有这样的说法:如果能测量自己体重两倍的人，通常可以看作是天生的神力，做三倍的事是惊人的。 “在球类选手中琼斯很厉害，但在纯粹的力量项目选手中很普通。 ”。 浙江广厦篮球俱乐部体力教练韩超评价说。
芬兰人乔纳斯·兰坦以每年1265磅、575公斤的载荷创造了世界纪录。 他是专业的大力士。 关于绝对的力量，橄榄球选手不一定能压倒专注于力量训练的选手。 举重世界纪录不能比重担蹲下来。 因为技术环节不同。 负重深蹲首先由腰背部躯干和大腿肌肉驱动，但作为举重和提高手腕的技术的一环，难度非常高，举重选手也不比深蹲高。
既会举重又会打球
那才是真正的本事
即使不敢自称天下第一，橄榄球选手琼斯也表现出值得称赞的厉害。 作为进攻组在球场上的进攻内前线，琼斯的作用是保护四分卫传球，上赛季他的传球精度排在全队第二位，拦网成功率排在第三位。 从角色类型上来说，进攻内前线要求最强的选手担任，琼斯是这个职位的最佳人选。
比奥尼尔矮26厘米，但体重一样，运动能力也不输，有神力的人才能不同吗？ 韩超认为这还靠训练。
“美式足球可能是对抗最激烈的运动。 运动员不矮，体重也大，很有弹性。 在深蹲300公里以上的情况下，个人才能的成分首先是通过持续的科学训练来训练的。 ”。
在科学训练下负重深蹲
力量训练是个好助手
负重深蹲也是篮球运动员重要的力量训练方法之一，cba身体测量也有这个评价，但过程和结果没有公开。 韩超说:“(负重深蹲)在国内通常是150160 (公斤)的样子，广厦队很好，林志杰、张伟等几个人就是这个数字。 国内几乎没有能做180200的，200以上的也几乎没有nba。 以前的老选手，在浙江击球的沈部老将张义，可以达到200公斤以上。 ”。
在职业篮球行业，负重深蹲实际上是争论的话题。 因为历史上深蹲“练习废”的选手不少，这样大的负荷训练如果操作不当，容易引起和加深选手的腰膝伤病。 有说法认为奥尼尔没有练习深蹲。 对此，韩超说，只要选手自身没有伤病，进行科学训练，动作规范符合生物力学的原理，就什么也做不了。 从篮球运动迅速发展的趋势来说，力化是更大的趋势。
