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《华盛顿邮报》1月8日发表了一篇由一名华裔美国妇女撰写的文章，描述了她在按照中国传统分娩后的“分娩”经历。据报道，这个女人的名字叫莱斯利。 许欧(音译)毕业于哈佛大学陈增喜公共卫生学院，是四个孩子的母亲。经过亲身体验，她对这种面临诸多争议的疗养方式有了更多的认识。
以下是文章摘录:
中国妇女“坐月子”的传统由来已久。“分娩”一词是指妇女在分娩后一个月的康复过程中应遵循的一系列饮食和作息规则。“分娩”这个术语有些争议，因为每个人对给产后妇女一个月休息时间的提议都有不同的理解。例如，在分娩期间，一个人不能洗头、洗澡、刷牙、吹空键或出去。这是因为据说分娩导致了妇女体内大量的体液和血液流失。在传统中医中，血液携带“气”，这是生命力，并确保所有身体功能的正常运作。当产妇失血时，她会失去“气”，这将使她的身体进入“阴”状态。当阴阳不协调时，她会生病。
研究表明，“分娩”的好处是，长时间的产后恢复期有利于产妇的健康，有助于他们与孩子建立更好的关系。然而，2014年一项针对中国女性的研究发现，分娩期间缺乏锻炼对肌肉和心血管健康非常有害，还会增加产后抑郁症的可能性。另一项研究发现，尽管分娩有助于母亲恢复怀孕前的体重，但它似乎也会导致高胆固醇和高血糖症，造成一种被困在家庭中的“极度悲伤”的感觉。
当我得知我怀了第四个孩子时，我的月经恳求我在分娩后“坐月子”。一般来说，是你的母亲敦促你去“禁闭”。然而，由于我母亲在我21岁时去世，我父亲不太同意“禁闭”的一些要求。
当我生下第四个孩子时，我决定尝试“禁闭”。庄，台湾第一位女中医，称这是女性恢复健康的“绝佳机会”。我希望这些会给我带来好处。庄认为，适当的产后恢复对妇女的健康至关重要。这一时期有助于恢复怀孕期间遭受的身体伤害，并在将来避免痔疮、子宫脱垂、尿失禁、体重增加、过早衰老和身体疼痛等疾病。
当我生下第四个孩子时，我的月经给了我一份礼物:一个月的月餐。提供这些食物的子曰中心承诺“为产后康复提供美味方便的食物”。这些食物被打包并送到门口。食物是事先准备好的，只有在微波炉里加热才能吃。食物中有许多种类的食物，包括早餐(粥、蛋)、午餐(鱼汤和主菜，由“阳”食物制成，如人参、蔬菜和米饭)、晚餐(由内脏制成的汤，如猪蹄和猪肝、芝麻油汤、蔬菜和米饭)，一切都已经安排好了。还有两种甜点和草药饮料。
这有用吗？
针灸医生莉亚·安德鲁斯 “产后康复计划”的创始人安德鲁斯在她的书中写道，太多的母亲在分娩后匆忙回到日常生活。他们期望自己的体重、精力、情感和性欲在没有任何帮助的情况下奇迹般地反弹回来。他们还认为生完孩子后感到不适是正常的。一些“现代母亲”从未从分娩中恢复过来。因此，他们患有抑郁症、肥胖症、性欲缺乏、激素失衡、尿失禁和其他并发症，如不能再次生育。
回顾这段经历，我和我丈夫很遗憾我们只生了第四个孩子。尽管大多数母亲不能指望在床上躺一个月，但至少她们能吃得好，休息得好。与以前的产后经历相比，单独分娩时吃的食物使这段时间更愉快，压力也更小。没有必要争论谁应该做饭或者吃什么(快餐通常是默认的)，这使他们能够关注家庭的健康和幸福。这个月的禁闭赶走了疲劳、愤怒和怨恨，这些都影响了我在分娩后关键的一个月里与家人正常相处的能力。
现在已经是分娩后三个多月了，我看到了更长期的好处。当我的孩子哭了或者需要换尿布时，我并不太累，希望她的丈夫能帮忙。虽然我不能证明这就是分娩的原因，但我的第四个孩子似乎是几个孩子中最好的:这个孩子非常快乐。最好的事情是，作为一个产妇，我非常放松，没有压力。我可以有时间逗我的孩子开心，而不是总是让他们的父亲做这样的事情。(练习编译:杨欣)
