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李斯羽曾经通过釜山大学国际学生交流部搭建的平台参观了现代集团的工厂和工作环境。她感到新奇有趣，以前从未经历过这样的活动。
方莉(左一)在澳洲有非常繁重的学习任务。尽管放学后她没有太多的空闲时间，但她仍然会留出一些时间交朋友，做饭，做她喜欢做的事情。
在学年开始的时候，另一群学生将会打包行李出国开始新的学习和生活。独自生活不容易。学生应该如何安排业余时间来适应和融入新的环境？如何在国外对抗孤独？
学习语言，经常交流，尽快融入新环境
语言是沟通的桥梁。精通东道国的语言不仅是学生完成学业的必要条件，也是他们融入当地生活的重要先决条件。因此，许多学生出国后花了很多时间学习当地语言。
李斯羽在釜山国立大学经济管理学院学习人力资源管理。虽然学校用英语教学，平时用英语交流就足够了，但她觉得不了解韩语很难真正融入当地生活，所以她加入了学校的韩语社区来提高自己的韩语水平。她说:“我们俱乐部采用一对二的形式，所谓一对二是指一个韩国人和两个外国人。在教学形式上，除了常规教学，每周还有户外教学。韩国伙伴带我们出去吃饭、玩，并在活动中教我们韩语。我喜欢这种寓教于乐的方式。”
糟糕小叮当(化名)正在美国罗格斯大学做关于女性和性别的研究。据她介绍，罗格斯大学有一个由国际学生组织为国际学生提供的练习英语口语的平台，通常是美国工作人员与外国学生聊天和玩游戏的形式。糟糕小叮当有时也加入进来，“为考试准备的英语写得太多了。当我来到美国的时候，我发现我的英语太僵硬了，而且我不懂很多俚语。只有和当地人交流，我才能学到最生动的英语。”
彩虹赛跑和美食节是不可缺少的活动。
留学生有必要参加丰富的社会活动，因为良好的人际交往可以帮助陌生环境中的人摆脱孤独。孤独的学生可以通过参加社交活动来拓展他们新的人际关系网络，从而更好地融入陌生的环境。
在韩国期间，李斯羽积极参加各种当地活动。她说:“当我第一次到达韩国时，我正在庆祝釜山大学美食节和啤酒节。韩国许多大学都有大型庆祝活动，将持续一两周。在此期间，学校将组织许多活动，整体气氛将非常愉快。我的许多韩国朋友在庆祝活动中相遇。除了参加学校庆典，我还参加了彩虹赛跑。每个人都涂上了彩色油漆，沿着固定的路线跑。北京也有这种活动，但韩国似乎更疯狂。当我参加彩虹赛跑时，我遇到了一些来自其他国家的外国学生，比赛后我们仍然保持联系。”
方莉目前正在澳大利亚墨尔本大学学习公共政策和管理。她刚到澳大利亚，觉得周围的一切都很新鲜。她特别乐意参加各种活动来保持这种新鲜感。她说:“我将参加学校社区和学校所在城市组织的一些公共活动。学校专门为国际学生组织一些活动，让新学生适应当地生活，比如我也会去的心理讲座。此外，当地的华人社区也有一些活动。如果我有时间，我也会去看看。”
应该培养看足球比赛和学习烹饪的兴趣。
对于海外学生来说，爱好是抵御孤独和丰富生活的好方法。孤独的学生需要培养他们的爱好来丰富他们的生活。这也是被学生接受和融入陌生环境的重要方式。
糟糕小叮当非常喜欢篮球，喜欢收集明星的签名。她所在的罗格斯大学位于一个不靠近城市的小镇上。只要她有空闲时间，她就不会抽出时间去看足球比赛。“我会乘火车去现场观看比赛，因为当我去现场观看比赛时，我有机会要求球员签名。最好的签到时间是在观众进入看台和比赛开始之前。入口一开放，我就冲进去，站在看台的前排，等待赛前训练结束后前来签名的球员。除了看球，我有时去百老汇看戏剧。我记得有一次我去看音乐剧《芝加哥》。演出非常精彩，给我留下了深刻的印象。”
方莉喜欢烹饪和电影。放学后，她不时在家和朋友一起看电影和做饭。她说:“外国学校的食堂更贵，所以我们经常自己买食物做饭。虽然有些人不喜欢烹饪，觉得很麻烦，但我非常喜欢烹饪过程。饭后，我很高兴看到我的小伙伴满意地吃东西。”
篮球、烹饪、电影、音乐...这些爱好填补了繁忙的留学生活中的空白，也减少了学生的孤独感。(董可欣)
《明星海外版》(2017年8月31日，09版)
