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今年的全国游泳锦标赛和东京奥运会的达成比赛频繁进行，比赛开始5天后，国家游泳队的名将们几乎每天“送惊喜”。 其中最亮的是亚洲记录，打破全国记录的张雨雯。
在9月30日上午举行的女子百米蝶泳决赛中，代表江苏队出场的张雨雯以56秒29的优异成绩屈指可数。 张雨雯这个冠军成绩达到了奥运会a标准，但她不满意。 她的目标是至少游56秒。 “早上还是很难调动，很难兴奋，游泳也不像晚上那么轻松”张雨雉对自己的高标准、严格要求有潜力。
在前一晚举行的预选赛中，张雨雯以55秒62的成绩创造了新的亚洲记录。 这个成绩打破了刘子歌在快速泳衣时代创造的56秒07的亚洲记录，与瑞典名将雪铁龙创造的世界记录也只有0.14秒之差。
预选赛前张雨雯很紧张，教练告诉她不要太软弱自己，要相信自己。 召集教练的“定心丸”，让张雪在比赛中看到了她的坚强。 “前几天的比赛是很好的铺垫，给了我自信。 这个成绩超出了我的想象。 这是疫情发生以来的第一次全国比赛，过去11个月里，我觉得自己的提高很明显，等不及自己能游多远。 ”。
张雨雯的这项亚洲记录放在世界舞台上也很有竞争力。 这个成绩是项目历史上第三好的成绩，也是去年光州游泳世锦赛获得金牌的成绩。 到目前为止，雪铁龙在这个项目历史上占有前七名的好成绩，张雨雯以这个非常含金量的成绩打破了雪铁龙在这个项目上的垄断，显示了新一代“中国蝴蝶后”的强大实力。
我需要知道张雨雯名字上写的女性100米自由泳全国记录。 9月27日晚，张雨雯还在副项目100米自由泳的预选赛中，以52秒90的成绩打破了这个项目的全国记录。 这个成绩使庞佳颖在2009年创造的全国记录提高了0.23秒。
张雨雯的状态良好不言而喻。 副，主要能陆续取得好成绩，多亏了张雨雯体力的提高。 体力是张雨雉的强项，她也是国家游泳队体力训练的标准兵。 在这次比赛前的体力测试中，张雨雯获得了45分(满分50分)，在女子100米蝶泳前16名选手中排名第一。
体力的强化赋予了张雨雯更好的身体素质，并促进了她的游泳专业成绩。 她说体力训练加强最明显的表现是在她的主要项目百米蝶泳中，副项目百米自由泳的提高也从水里变成了水路。 “蝶泳和自由泳的短跑项目有共同点，蝶泳的体力和速度提高了，自由泳也提高了。 冬季训练以来，我变得最强的是体力。 短跑项目中最重要的是体力。 一定是肌肉上涨了。 因为我的百米自由泳成绩也提高了体力。 ”。
成绩的获得不是一天之功，这背后张雨雯每天锻炼体力和专业，靠汗水结出很多果实。 一段时间内，加强体力训练，张雨雯渴望对以往的体力训练有所认识，使她体会到训练后肌肉反应带来的“酸”感，但刻苦训练，做好准备的她也确实受益匪浅。 “以前我的体力比较弱，所以很多时间和精力都投入了特别的训练。 因此，我大约花了4~5个月才能把自己的基础体力提高到相对平衡的水平。 ”。
从一开始就拉起来只能背15公斤。 我开始动了之后摇摇晃晃的。 半年后她能背着40公斤做最标准的动作。 张雨雯的进步很大。 练习体给张雨雯最直观的感觉是上肢和核心力的提高对蝶泳项目的促进作用很明显。 “中心力量的提高使我在水中更好地完成蝶泳的臀围动作和动作节奏，能够更顺畅地游泳，维持水中的流线型，这些进一步提高了我的专业训练水平。 我认为重视和投入体力训练有助于专业成绩。 ”。
“想想过去失败时的情况。 比起在竞技场哭，我更想在训练场流汗，累。 我对自己有期待和要求，我朝着自己的目标前进。 ”。 经历了山谷的张雨雯更了解成功的难度，她努力创造自己的时代。 (中国体育报李雪颖)
