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客户在北京4月9日电(李赫)每天喝2~5杯，3餐只喝啤酒。 美国俄亥俄州的43岁男性戴尔依靠这种方法在一个多月内减重了30斤。 喝啤酒也会引起“燃烧我的卡路里”的好奇心吧。
瘦点，不正常吗？
“我们不用看他吃什么喝什么，最后总是可以换成发烧。 比如，一天消费3000卡，每天喝啤酒摄取2000卡，这样的负面差距自然会变瘦。 “在北京体育大学从事健身教育和减肥的博克老师从能量的摄取和消费的角度，指出了啤酒掉秤的原因。
其实从这个角度来说，并不是只有啤酒才能发挥这样的效果。
“一个人什么都不吃，去喝水，吃水果的话，好几次30天，谁都能减肥。 而且，对现在的人们来说，用这样的方法生活的话，我想我能忍受一年半的问题。 因为现在人们身体的脂肪储备很大。 “科学健身专家赵心更直率地说。
其原理其实很简单，人的饮食多样，人们必须摄取油、糖、脂肪、碳水化合物等。 这是因为在没有这些多种能量摄取的情况下，人体开始用为了大脑和器官的运行而运动脂肪的方法来补偿。
另外，在人体的大脑、肢体、内脏活动中，所有的功能代谢都需要能量，在没有供给足够的能量的情况下也同样会动员脂肪进行分解。 这样的脂肪消耗也会导致体重下降。
从这个意义上来说，把单独定量的啤酒和水果等的摄取作为能源供给的来源，其实和靠水为生没有本质上的变化。
另外，啤酒被称为“液体面包”，关于碳水化合物，需要大量的啤酒，该液体起到面包的通常作用。 赵心比道:“喝一瓶啤酒可能和吃一口粮食一样。”
这样计算的话，每天靠25口粮食谋生，掉秤，不正常吗？
生命，不要吗？
正常，但如果有人想用这种方法减肥，我觉得他有点异常。
“你不需要肝吗？ 不要肾脏还是生命还不要？ ”当被问到能否参考和复印喝啤酒减肥的方法时，赵心提出了这样的“灵魂折磨”。
只有这样的方式，体重下降了，尿酸上升了。 体重秤的数字减少了，血糖仪的指数上升了安慰心宽体胖的人变少了，提醒观察身体的人增加了……这些都是可以预见的“正常操作”。 另外，正如波尔克从“实操性”的立场提出的那样，谁能保证你喝酒，为了“操作不妥当”，追加一些小吃。
虽说依赖酒精说“燃烧卡路里”有点受欢迎，但并不是太多人实际行动，比起本质上没有太大差异的“停止主食”和减肥等减肥方法，实践“忠实”的人更少
无论是停止主食，减肥，还是啤酒减肥，其本质都是想减少能量摄取，消耗身体脂肪。 赵心指出，运动脂肪实际上是一件危险的事情:人体代谢脂肪过多会产生副产品，导致酮中毒。 这种酮中毒会加速人体器官衰竭。
另外，人脑除了需氧量极高外，对糖类物质的控诉也极高。 糖类的主要来源之一是谷物或主食。 因为有人指出，如果用完全切断主食的方法减肥，大脑就会萎缩，大脑的运行速度会变慢，诱发老年痴呆症等很多问题。
也就是说，这种盲目的“闭嘴”往往会对人脑和人体器官造成不可逆转的损害。
因为这位沃克也警告说减重和减肥是两个概念。 “也许用一点方法就能减轻体重，但你身体的指标很难看。 ”。
肥料，应该怎么减少？
这么说来，很多人整天说的“减肥大业”，成了高度高危的事业。 尽管如此，肥胖应该怎么减少呢？
赵心首先基本上不是很多人的体重在高涨，而是有点上升是因为这个减肥也有点减少。 他说:“现在的减肥理念有很多问题，20天内容易减少30斤，半年内减少了110斤。 好像特别成功，但给身体带来的损害很麻烦。 "。
也就是说，减肥容易，减肥难。 改变体重计的数字很简单，但是为了改善身体指标，改善健康状态，需要做持久战的准备。
实际上，在15年间体重减少了30斤以上的沃克，以自己的经验说明了在减肥方面“闭上嘴，迈开脚”是永远不变的真理。
与许多人提倡的饮食过量不同，他介绍说这两者是互补的关系。 “我不说话，只吃我想吃的，但闭上嘴后，我一定要减少这些热量。 另外，我抽高烧后，其他高烧不碰，也就是总量控制。 "。
但他说随着年龄的增长，这种放松也有节制。 “你的摄入量很大，训练量也很自然，所以要么用嘴牺牲，要么用身体牺牲，要么多次增加训练量。 "。
这样，“吃饱了才有减肥的力量”虽然不是完全的笑，但是吃饱了之后，确实需要确认自己在减肥上的力量。 (完)
