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北京青年压力管理服务中心的压力管理专家郝斌告诉记者，近年来，“年轻人用生命换金钱”已经成为国内职场中青年员工生活状况的真实写照。郝斌解释说,“过劳死”是由严重破坏个人正常生理规律造成的，主要包括三个根本原因:工作时间长、劳动强度大和心理压力过大。一般来说，过劳猝死的主要原因是心脑血管疾病和消化系统疾病。
郝斌说,“过劳死”是社会快速发展时期不可避免的问题。美国、日本、韩国等。都遇到过，但是"过劳死"是可以预防的:第一，作息和三餐要有规律，营养也要跟上；其次，工作强度越大，时间越长，休息时间就应该越长。最后，我们应该学会主动休息，在参加紧张的工作之前好好休息。郝斌提醒说，如果你在努力工作后出现失眠、厌食和胃痛等身体反应，你应该及时去医院。
对于企业来说，要防止“突然死亡”的悲剧，首先必须保证员工的劳动福利和待遇。其次，公司和企业有责任和义务控制员工的工作时间和强度。在安排工作时，应该从员工的实际承受能力出发，目标不应该太高。同时，他们应该为员工提供心理咨询。此外，政府还应推广预防“过劳死”的知识，特别是在全人口中普及健康知识，并主动制定预防措施。
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