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Paul dejoe是ecquire的创始人，ecquire是一家生产销售效率工具的制造商。他有成功的黄金法则:
早上四点起床。每天。
在他为Fast Company写的一篇专栏文章中，他说当他研究抑郁症时，他开始对早起感兴趣。他说抑郁症与缺乏阳光有关。你享受的阳光越多，你就越快乐。
他自己也很开心。“我根本不需要休假。”
他说早起后，有一个安静而高效的时间窗口。几个小时没人打扰你。你会专注于自己的事情，创造性地思考一些事情。
然而，德约没有说他什么时候睡觉。
事实似乎是真的。至少我们认识很多成功的商人，他们都是早起的典范。
苹果首席执行官库克每天早上4: 30起床收发电子邮件，5: 00出现在健身房。而且常常是晚上最后一个离开办公室的人！
星巴克首席执行官霍华德舒尔茨也每天从健身开始，通常和妻子一起骑自行车，然后在六点钟到达办公室。星巴克董事长米歇尔·加斯(Michelle gass)早上4: 30起床，跑了15年。
据说郭台铭四五点钟起床，起床后游泳或跑步，七点钟到达办公室，工作到深夜。自从自称是一家企业35年以来，他平均每天工作15个小时。
微软刚刚宣布了这次重组，而在微软总部仅有的中国籍卢奇等五名高管成为此次重组的最大赢家。齐鲁曾担任应用和服务工程部门的执行副总裁，专注于领导效率、通信、搜索和其他信息类别的应用和服务，包括办公室、yammer、skype和必应。
齐鲁之前在接受媒体采访时说，他通常在凌晨3点起床，跑5英里，然后工作到晚上10点。
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